منيو بينك

احتياج السعرات الحرارية اليومية

• الرجل البالغ : 2500 سعره حراريه يومياً
• المرأة البالغة : 2000 سعره حراريه يومياً
• للأنشطة العالية (رجل) : 3000 سعره حراريه يومياً
• للأنشطة العالية (امرأة) : 3000 سعره حراريه يومياً
• قلة النشاط (رجل) : 2200 سعره حراريه يومياً
• قلة النشاط (امرأة) : 1800 سعره حراريه يومياً

* قد تختلف الاحتياجات حسب العمر ومستوى النشاط والحالة الصحية.

أرقام تهمك

• الدوريات الأمنية : 999
• الدفاع المدني : 998
• الهلال الأحمر: 997
• المرور : 993
• الكهرباء : 933
• وزارة التجارة : 1900
• البلدية : 940
• المياه : 939
• وزارة الصحة : 937

مسببات الحساسية الشائعة

• البيض
• الأسماك
• الفول السوداني
• الجلوتين (القمح)
• الحليب
• المكسرات
• المحار / الجمبري
• الصويا